Comment définir des objectifs de manière efficace?

Comment définir des objectifs de manière efficace?

Les objectifs sont des idées précises de projets qu’on veut mener à bien. Faire cet exercice,  nous aidera à mieux concentrer nos efforts, notre attention et l’énergie nécessaire à la bonne réalisation de ces objectifs.

Voici certains aspects à retenir si vous voulez augmenter votre chance de concrétiser tous vos projets.

1/ Identifier des valeurs et croyances fortes à la réalisation de vos objectifs.

Avant même le choix des objectifs de vie, il est bon de faire le bilan des valeurs et croyances qui nous alimentent en motivation et sous-tendent nos projets.

Le pourquoi  est ici fondamental !

Ces valeurs et croyances nous sont propres et non pas dictées par un tiers !

Elles nous parlent, avant tout, à nous.  Cela demande donc un travail important d’introspection!

L’enjeu, ici, et de pouvoir enraciner profondément les racines de sa motivation si nous ne voulons pas qu’au premier coup de vent nous soyons déstabilisés!

 2/ Ne pas avoir plus de trois objectifs importants.

Je parle ici d’objectifs que nous plaçons sur une ligne de temps longue (à réaliser dans les 5 à 10 ans). Tout en sachant que l’une des difficultés réside justement dans l’absence de projets à long terme.

L’une des erreurs les plus communes est l’envie de faire beaucoup de choses en même temps. Il faut apprendre, par exemple, à travailler en pratiquant le focus sur un projet qu’on détaille  au niveau du calendrier pour son exécution.

Cela nous permettra d’augmenter sa réalisation et cela nous aidera à enregistrer des résultats par paliers.

Dans tous les cas, il faut se limiter à trois objectifs importants! Vous passerez à d’autres méga objectifs une fois les premiers atteints.

 3/ Prioriser ses objectifs

Une fois les objectifs définis,  il faut pouvoir prendre le temps de les prioriser.

Pour ce faire, donner des notes à ces objectifs.

Ces méga objectifs seront définis en sous-objectifs sur des périodes plus courtes. Il est ici important de définir des réalisations (étapes) concrètes. Elles se présentent comme des indicateurs  de l’exécution de nos objectifs. Il faudra s’atteler à définir un calendrier réaliste. Lorsque qu’il sera défini, apprenez à vous discipliner pour avancer chaque jour dans la réalisation et l’avancement de vos projets.

4/ Doser vos efforts.

Il ne s’agit pas de mettre la barre trop haut dès le départ.

Il faut pouvoir habituer son cerveau et son  corps aux changements que vous souhaitez apporter.

L’important étant d’augmenter progressivement, d’enregistrer de petits succès.

Ce qui est fondamental  est de ne pas rester dans une situation de stagnation ou pire de régression.

Pour exemple, si  un de vos méga-objectifs  est de pouvoir mieux vous sentir dans votre peau et d’avoir une meilleure santé générale, vos sous-objectifs seront de se programmer: des moments de jogging, une meilleure alimentation, une meilleure qualité de sommeil, …. Il vous sera plus bénéfique, pour l’exemple du jogging, de commencer avec des temps de course de vingt minutes pour, au fil du temps, atteindre un  rythme plus soutenu!

L’une des erreurs les plus communes est de penser qu’il faut se faire violence et changer les choses de manière rapide.

Si cela peut fonctionner pour certains, pour le plus grand nombre cette méthode est clairement contre-productive. Apprenez à être indulgents avec vous-mêmes.

Rappelez-vous que la graine ne se transforme pas en arbre dès le lendemain!

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