Comment dépasser ses peurs ?

La peur fait partie des émotions. Elle est salutaire par moments. Elle nous permet, par exemple, de faire face à certaines situations de danger.  Il s’agit d’une peur qui est justifiée par des dangers réels, objectifs.

Aujourd’hui,  beaucoup de nos peurs sont uniquement entretenues par des situations qui ne sont générées que par notre imagination. J’ai peur de parler en public, j’ai peur de rater mes examens, j’ai peur de mon avenir professionnel, …. Autant de questions qui nous traversent tous et qui, pour certains, peuvent se transformer en angoisses.  Ce qui est en jeu, ici, est le fait de faire face à l’inconnu.

Nous sommes dans l’inconfort engendré par les risques  éventuelles des situations qui nous font peur.

Il faudra clairement apprendre à sortir de sa zone confort  parce que c’est ce qui alimente nos peurs.

Dans tous les cas, la peur est révélatrice de quelque chose. Elle reste l’expression d’une émotion, d’un sentiment important.

Cela demande un travail de réflexion sur soi car les peurs nous indiquent l’existence de certaines limites qui nous mettent à l’épreuve  et qui alimentent nos peurs ( est ce que je saurai parler en public, réussir cet examen, ….) !

C’est plus une opportunité qu’une menace de pouvoir initier certains changements.

L’une des choses qui peut nous aider à dépasser nos peurs est d’oser entreprendre quelque chose qui nous bloquent.